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【ぬか床の手入れ】 水っぽくなってきた時の対処法

  ぬか床が「なんだか水っぽくなってきたな」と感じた時の対処法をまとめています。 始めはレシピ通り、一定の割合でつくったぬか床も、続けているうちに柔らかく、水っぽくなっていきます。 野菜を漬けていくうちに、野菜の水分がぬ …

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ぬか漬けが持つ健康・美容効果【最低限のまとめ】

ぬか漬けって食べることで健康に何かメリットがあるの?美容にもいいと聞くけど、なんで? 漬けることと、食べる楽しみしか考えてなかったつぼい家ですが、ある時ふとこんな疑問がでてきました。あなたがこの記事を読むことで、ぬか漬け …

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簡単☆自家製ぬか床作り

ぬか漬けをつけるための「ぬか床」を、自宅で1から作ります。 先日、銀座に出かけたときに、知り合いが店長のお店で米ぬかをいただきました。このお店では店舗で精米しているて、ちょうどこの日の朝に精米したばかりの新鮮な米ぬかです …